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이달의 식단

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월별일정
신정 1 2
    오징어무국♥5.6.9.13.
    타워 스테이크 ♥1.2.5.6.10.12.
    쫄면야채무침♥5.6.13.
    배추김치(완)♥9.13.
    현미밥♥

    * 에너지 : 1025.8/단백질 : 38.2/칼슘 : 194.6/철분 : 4.4
3
    차조밥♥
    소고기부대찌개♥2.5.6.9.10.12.13.
    가자미구이♥5.6.13.
    도토리묵무침♥5.6.13.
    깍두기♥9.13.
    몬테크리스토♥1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 924.9/단백질 : 46/칼슘 : 229/철분 : 4.4
4
    배추김치(완)♥9.13.
    군고구마♥
    파절이 무침♥5.6.13.
    삼겹살된장구이♥5.6.10.13.
    무쌈♥
    쌀밥(1/2)♥
    매콤어묵국♥1.5.6.9.12.13.18.

    * 에너지 : 1044/단백질 : 48.2/칼슘 : 224/철분 : 8.3
5
6 7
    차조밥♥
    순대국2♥5.6.9.10.13.
    쭈꾸미볶음&떡♥5.6.13.
    스위트포테이토♥5.13.
    배추김치(완)♥9.13.

    * 에너지 : 848.4/단백질 : 30/칼슘 : 217.7/철분 : 8
8
    초코우유♥2.5.
    배추김치(완)♥9.13.
    소불고기샐러드&오리엔탈드레싱5.6.12.13.
    카레라이스♥2.5.6.10.13.
    고르곤졸라피자♥2.4.5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 1018.4/단백질 : 37.4/칼슘 : 523.4/철분 : 6.1
9
    알타리김치♥9.13.
    양배추샐러드/참깨흑임자드레싱1.5.6.13.
    돼지고기두루치기♥5.6.10.13.
    쌀밥(1/2)♥
    우동(大)♥1.5.6.9.13.

    * 에너지 : 907.1/단백질 : 35.1/칼슘 : 228.3/철분 : 4.7
10
    치킨마요덮밥(생)♥1.2.5.6.12.13.
    미역국♥5.6.9.13.
    두끼떡볶이♥1.5.6.13.18.
    배추김치(완)♥9.13.
    오이피클(생)♥13.

    * 에너지 : 1102.4/단백질 : 42.5/칼슘 : 382.8/철분 : 7.1
11 12
13 14 15 16 17 18 19
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월별일정
1 일
2 일
    오징어무국♥5.6.9.13.
    타워 스테이크 ♥1.2.5.6.10.12.
    쫄면야채무침♥5.6.13.
    배추김치(완)♥9.13.
    현미밥♥

    * 에너지 : 1025.8/단백질 : 38.2/칼슘 : 194.6/철분 : 4.4
3 일
    차조밥♥
    소고기부대찌개♥2.5.6.9.10.12.13.
    가자미구이♥5.6.13.
    도토리묵무침♥5.6.13.
    깍두기♥9.13.
    몬테크리스토♥1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 924.9/단백질 : 46/칼슘 : 229/철분 : 4.4
4 일
    배추김치(완)♥9.13.
    군고구마♥
    파절이 무침♥5.6.13.
    삼겹살된장구이♥5.6.10.13.
    무쌈♥
    쌀밥(1/2)♥
    매콤어묵국♥1.5.6.9.12.13.18.

    * 에너지 : 1044/단백질 : 48.2/칼슘 : 224/철분 : 8.3
5 일
6 일
7 일
    차조밥♥
    순대국2♥5.6.9.10.13.
    쭈꾸미볶음&떡♥5.6.13.
    스위트포테이토♥5.13.
    배추김치(완)♥9.13.

    * 에너지 : 848.4/단백질 : 30/칼슘 : 217.7/철분 : 8
8 일
    초코우유♥2.5.
    배추김치(완)♥9.13.
    소불고기샐러드&오리엔탈드레싱5.6.12.13.
    카레라이스♥2.5.6.10.13.
    고르곤졸라피자♥2.4.5.6.10.12.13.

    * 에너지 : 1018.4/단백질 : 37.4/칼슘 : 523.4/철분 : 6.1
9 일
    알타리김치♥9.13.
    양배추샐러드/참깨흑임자드레싱1.5.6.13.
    돼지고기두루치기♥5.6.10.13.
    쌀밥(1/2)♥
    우동(大)♥1.5.6.9.13.

    * 에너지 : 907.1/단백질 : 35.1/칼슘 : 228.3/철분 : 4.7
10 일
    치킨마요덮밥(생)♥1.2.5.6.12.13.
    미역국♥5.6.9.13.
    두끼떡볶이♥1.5.6.13.18.
    배추김치(완)♥9.13.
    오이피클(생)♥13.

    * 에너지 : 1102.4/단백질 : 42.5/칼슘 : 382.8/철분 : 7.1
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* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)